• ΚΕΝΤΡΙΚΗ
  • ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΠΕΙΡΑΙΑΣ
    • ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ-ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ
    • ΝΙΚΑΙΑ-ΡΕΝΤΗ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
    • ΣΑΛΑΜΙΝΑ
    • ΑΡΓΟΣΑΡΩΝΙΚΟΣ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
    • ΔΙΕΘΝΗ
      • ΓΑΛΛΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΠΟΛΟ
    • ΒΟΛΕΙ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • SUPERLEAGUE
      • ΑΕΚ
      • ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ
      • ΠΑΟΚ
      • ΑΡΗΣ
      • ΒΟΛΟΣ
      • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
      • ΟΦΗ
      • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ
      • ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ
      • ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ
      • ΛΑΜΙΑ
      • ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ
      • ΠΑΕ ΑΕΛ
      • Super League 2
      • Football League
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ SUPERLEAGUE
      • LIVE STREAMING TV
    • ΕΠΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • Α ΠΕΙΡΑΙΑ
      • Β ΠΕΙΡΑΙΑ
      • Γ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
      • ΝΕΟΙ
      • ΕΦΗΒΙΚΑ
      • ΠΑΙΔΙΚΑ
      • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΠ
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ
      • ΟΜΙΛΟΣ 6
      • ΟΜΙΛΟΣ 7
      • ΟΜΙΛΟΣ 8
    • ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
      • ΕΠΣΔ ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • CHAMPIONS LEAGUE
      • EUROPA LEAGUE
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
  • ΠΑΛΑΙΜΑΧΟΙ
    • ΠΕΙΡΑΙΑ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΝΕΑΣ ΠΕΡΑΜΟΥ
    • ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟ
    • ΝΕΟΙ ΕΥΓΕΝΕΙΑΣ
    • ΗΡΑΚΛΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ
    • ΙΩΝΙΚΟΣ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΒΑ
    • BASKET LEAGUE
    • Α2
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ (ΜΠΑΣΚΕΤ)
    • Α ΕΣΚΑΝΑ
    • Β ΕΣΚΑΝΑ
    • Γ ΕΣΚΑΝΑ
    • Δ ΕΣΚΑΝΑ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΣΚΑΝΑ
  • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
  • SHOWBIZ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • AUTO-MOTO
      • FORMULA 1
      • WRC
      • MOTO
    • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ-ΤΟΥΡΝΟΥΑ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΣΤΙΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ
Advertisement
  • ΚΕΝΤΡΙΚΗ
  • ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΠΕΙΡΑΙΑΣ
    • ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ-ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ
    • ΝΙΚΑΙΑ-ΡΕΝΤΗ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
    • ΣΑΛΑΜΙΝΑ
    • ΑΡΓΟΣΑΡΩΝΙΚΟΣ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
    • ΔΙΕΘΝΗ
      • ΓΑΛΛΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΠΟΛΟ
    • ΒΟΛΕΙ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • SUPERLEAGUE
      • ΑΕΚ
      • ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ
      • ΠΑΟΚ
      • ΑΡΗΣ
      • ΒΟΛΟΣ
      • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
      • ΟΦΗ
      • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ
      • ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ
      • ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ
      • ΛΑΜΙΑ
      • ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ
      • ΠΑΕ ΑΕΛ
      • Super League 2
      • Football League
        • ΙΩΝΙΚΟΣ
        • Γ.Σ.Σ. ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ SUPERLEAGUE
      • LIVE STREAMING TV
    • ΕΠΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
        • Α,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
        • 1,ΟΜΙΛΟΣ
        • 2,ΟΜΙΛΟΣ
      • Α ΠΕΙΡΑΙΑ
        • 1 ΟΜΙΛΟΣ
          • ΕΛΛΑΣ ΠΟΝΤΙΩΝ
          • Α.Ο. ΚΑΣΤΕΛΛΑ
          • ΠΑΝΤΖΙΤΖΙΦΙΑΚΟΣ ΚΑΡΠΑΘΟΣ
          • ΕΡΜΗΣ ΚΟΡ
          • ΑΕΤΟΣ ΚΟΡ
          • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ
          • ΔΙΑΣ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ
          • ΑΜΠΕΛΑΚΙΑΚΟΣ
          • ΝΙΚΗ ΡΕΝΤΗ
          • ΦΑΛΗΡΙΚΟΣ
          • ΗΡΑΚΛΗΣ ΝΙΚ.
          • ΔΟΞΑ ΠΕΙΡΑΙΑ
          • ΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ
          • ΑΕ ΙΚΑΡΟΥ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ
          • ΑΣΤΕΡΑΣ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ
          • ΠΕΡΑΜΑΙΚΟΣ
          • ΗΦΑΙΣΤΟΣ
        • 2 ΟΜΙΛΟΣ
          • ΘΥΕΛΛΑ ΜΟΣΧΑΤΟΥ
          • A.E ΘΥΕΛΛΑ -ΑΧΙΛΛΕΑ ΚΟΡ
          • ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΜΟΣΧΑΤΟΥ
          • ΦΙΛΑΘΛΟΙ
          • ΑΣ.ΠΟΝΤΙΩΝ
          • A.E.ΧΑΡΑΥΓΗ
          • ΝΕΟΙ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ
          • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
          • ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ
          • ΑΟ ΧΑΛΚΗΔΟΝΑ
          • ΑΜΦΙΑΛΗ
          • ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ
          • ΝΕΟΙ ΕΥΓΕΝΕΙΑΣ
          • ΑΕ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ
          • ΑΕ ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ ΑΙΓΙΝΑΣ
          • ΑΟ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
          • ΑΕ ΜΑΥΡΟΣ ΑΕΤΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ
      • Β ΠΕΙΡΑΙΑ
        • ΟΜΙΛΟΣ 1
          • ΟΔΗΓΗΤΡΙΑ
          • ΑΟ ΠΕΙΡΑΙΑΣ
          • ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΚΕΡ
          • ΠΥΘΑΓΟΡΑΣ
          • ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΡ
          • ΑΟΚ ΦΑΛΗΡΟΥ
        • ΟΜΙΛΟΣ 2
      • Γ ΠΕΙΡΑΙΑ
        • ΔΑΦΝΗ ΤΑΜΠΟΥΡΙΩΝ
        • ΑΕ ΝΙΚΑΙΑ
        • ΑΕ ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟΥ 1953
      • ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
      • ΝΕΟΙ
      • ΕΦΗΒΙΚΑ
      • ΠΑΙΔΙΚΑ
      • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΠ
        • ΜΕΙΚΤΕΣ
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ
      • ΟΜΙΛΟΣ 6
        • ΕΘΝΙΚΟΣ ΠΕΙΡ
        • Α.Ε. ΜΟΣΧΑΤΟ
        • ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ
        • ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ
        • ΧΑΡΑΥΓΙΑΚΟΣ
        • ΦΩΣΤΗΡΑΣ
        • ΑΣ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗΣ 2020
        • ΑΝΩ ΜΕΡΑ
        • ΠΑΝΝΑΞΙΑΚΟΣ
        • ΜΑΡΚΟ
        • ΑΗΤΤΗΤΟΣ ΣΠΑΤΩΝ
        • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΧΙΛΙΟΜ.
      • ΟΜΙΛΟΣ 7
        • ΠΑΟ ΡΟΥΦ
        • ΚΗΦΙΣΙΑ
        • ΑΓΙΟΣ ΙΕΡΟΘΕΟΣ
        • ΠΑΝΝΑΥΠΛΙΑΚΟΣ 2017
        • Α.Ε. ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ
        • ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΕΠΙΔΑΥΡΟΥ
        • ΚΟΡΩΝΙΔΑ
        • ΠΑΝΑΡΚΑΔΙΚΟΣ
        • ΕΡΜΗΣ ΜΕΛΙΓΟΥΣ
        • ΣΠΑΡΤΗ
        • ΠΑΝΓΥΘΕΑΤΙΚΟΣ
        • ΑΡΗΣ ΣΚΑΛΑΣ
      • ΟΜΙΛΟΣ 8
        • ΑΟ ΚΑΡΑΒΑΣ
        • ΑΙΑΣ ΣΑΛ
        • Α.Π.Ο.ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ
    • ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
      • ΕΠΣΔ ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • CHAMPIONS LEAGUE
      • EUROPA LEAGUE
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
  • ΠΑΛΑΙΜΑΧΟΙ
    • ΠΕΙΡΑΙΑ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΝΕΑΣ ΠΕΡΑΜΟΥ
    • ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟ
    • ΝΕΟΙ ΕΥΓΕΝΕΙΑΣ
    • ΗΡΑΚΛΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ
    • ΙΩΝΙΚΟΣ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΒΑ
    • BASKET LEAGUE
    • Α2
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ (ΜΠΑΣΚΕΤ)
    • Α ΕΣΚΑΝΑ
    • Β ΕΣΚΑΝΑ
    • Γ ΕΣΚΑΝΑ
    • Δ ΕΣΚΑΝΑ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΣΚΑΝΑ
  • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
  • SHOWBIZ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • AUTO-MOTO
      • FORMULA 1
      • WRC
      • MOTO
    • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ-ΤΟΥΡΝΟΥΑ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΣΤΙΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ
  • ΚΕΝΤΡΙΚΗ
  • ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΠΕΙΡΑΙΑΣ
    • ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ-ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ
    • ΝΙΚΑΙΑ-ΡΕΝΤΗ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
    • ΣΑΛΑΜΙΝΑ
    • ΑΡΓΟΣΑΡΩΝΙΚΟΣ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
    • ΔΙΕΘΝΗ
      • ΓΑΛΛΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΠΟΛΟ
    • ΒΟΛΕΙ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • SUPERLEAGUE
      • ΑΕΚ
      • ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ
      • ΠΑΟΚ
      • ΑΡΗΣ
      • ΒΟΛΟΣ
      • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
      • ΟΦΗ
      • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ
      • ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ
      • ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ
      • ΛΑΜΙΑ
      • ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ
      • ΠΑΕ ΑΕΛ
      • Super League 2
      • Football League
        • ΙΩΝΙΚΟΣ
        • Γ.Σ.Σ. ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ SUPERLEAGUE
      • LIVE STREAMING TV
    • ΕΠΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
        • Α,ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
        • 1,ΟΜΙΛΟΣ
        • 2,ΟΜΙΛΟΣ
      • Α ΠΕΙΡΑΙΑ
        • 1 ΟΜΙΛΟΣ
          • ΕΛΛΑΣ ΠΟΝΤΙΩΝ
          • Α.Ο. ΚΑΣΤΕΛΛΑ
          • ΠΑΝΤΖΙΤΖΙΦΙΑΚΟΣ ΚΑΡΠΑΘΟΣ
          • ΕΡΜΗΣ ΚΟΡ
          • ΑΕΤΟΣ ΚΟΡ
          • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ
          • ΔΙΑΣ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ
          • ΑΜΠΕΛΑΚΙΑΚΟΣ
          • ΝΙΚΗ ΡΕΝΤΗ
          • ΦΑΛΗΡΙΚΟΣ
          • ΗΡΑΚΛΗΣ ΝΙΚ.
          • ΔΟΞΑ ΠΕΙΡΑΙΑ
          • ΑΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ
          • ΑΕ ΙΚΑΡΟΥ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ
          • ΑΣΤΕΡΑΣ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ
          • ΠΕΡΑΜΑΙΚΟΣ
          • ΗΦΑΙΣΤΟΣ
        • 2 ΟΜΙΛΟΣ
          • ΘΥΕΛΛΑ ΜΟΣΧΑΤΟΥ
          • A.E ΘΥΕΛΛΑ -ΑΧΙΛΛΕΑ ΚΟΡ
          • ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΜΟΣΧΑΤΟΥ
          • ΦΙΛΑΘΛΟΙ
          • ΑΣ.ΠΟΝΤΙΩΝ
          • A.E.ΧΑΡΑΥΓΗ
          • ΝΕΟΙ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ
          • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
          • ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ
          • ΑΟ ΧΑΛΚΗΔΟΝΑ
          • ΑΜΦΙΑΛΗ
          • ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ
          • ΝΕΟΙ ΕΥΓΕΝΕΙΑΣ
          • ΑΕ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ
          • ΑΕ ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ ΑΙΓΙΝΑΣ
          • ΑΟ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
          • ΑΕ ΜΑΥΡΟΣ ΑΕΤΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ
      • Β ΠΕΙΡΑΙΑ
        • ΟΜΙΛΟΣ 1
          • ΟΔΗΓΗΤΡΙΑ
          • ΑΟ ΠΕΙΡΑΙΑΣ
          • ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΚΕΡ
          • ΠΥΘΑΓΟΡΑΣ
          • ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΡ
          • ΑΟΚ ΦΑΛΗΡΟΥ
        • ΟΜΙΛΟΣ 2
      • Γ ΠΕΙΡΑΙΑ
        • ΔΑΦΝΗ ΤΑΜΠΟΥΡΙΩΝ
        • ΑΕ ΝΙΚΑΙΑ
        • ΑΕ ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟΥ 1953
      • ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
      • ΝΕΟΙ
      • ΕΦΗΒΙΚΑ
      • ΠΑΙΔΙΚΑ
      • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΠ
        • ΜΕΙΚΤΕΣ
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ
      • ΟΜΙΛΟΣ 6
        • ΕΘΝΙΚΟΣ ΠΕΙΡ
        • Α.Ε. ΜΟΣΧΑΤΟ
        • ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ
        • ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ
        • ΧΑΡΑΥΓΙΑΚΟΣ
        • ΦΩΣΤΗΡΑΣ
        • ΑΣ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗΣ 2020
        • ΑΝΩ ΜΕΡΑ
        • ΠΑΝΝΑΞΙΑΚΟΣ
        • ΜΑΡΚΟ
        • ΑΗΤΤΗΤΟΣ ΣΠΑΤΩΝ
        • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΧΙΛΙΟΜ.
      • ΟΜΙΛΟΣ 7
        • ΠΑΟ ΡΟΥΦ
        • ΚΗΦΙΣΙΑ
        • ΑΓΙΟΣ ΙΕΡΟΘΕΟΣ
        • ΠΑΝΝΑΥΠΛΙΑΚΟΣ 2017
        • Α.Ε. ΕΡΜΙΟΝΙΔΑΣ
        • ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΕΠΙΔΑΥΡΟΥ
        • ΚΟΡΩΝΙΔΑ
        • ΠΑΝΑΡΚΑΔΙΚΟΣ
        • ΕΡΜΗΣ ΜΕΛΙΓΟΥΣ
        • ΣΠΑΡΤΗ
        • ΠΑΝΓΥΘΕΑΤΙΚΟΣ
        • ΑΡΗΣ ΣΚΑΛΑΣ
      • ΟΜΙΛΟΣ 8
        • ΑΟ ΚΑΡΑΒΑΣ
        • ΑΙΑΣ ΣΑΛ
        • Α.Π.Ο.ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ
    • ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
      • ΕΠΣΔ ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • CHAMPIONS LEAGUE
      • EUROPA LEAGUE
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
  • ΠΑΛΑΙΜΑΧΟΙ
    • ΠΕΙΡΑΙΑ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΝΕΑΣ ΠΕΡΑΜΟΥ
    • ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟ
    • ΝΕΟΙ ΕΥΓΕΝΕΙΑΣ
    • ΗΡΑΚΛΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ
    • ΙΩΝΙΚΟΣ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΒΑ
    • BASKET LEAGUE
    • Α2
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ (ΜΠΑΣΚΕΤ)
    • Α ΕΣΚΑΝΑ
    • Β ΕΣΚΑΝΑ
    • Γ ΕΣΚΑΝΑ
    • Δ ΕΣΚΑΝΑ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΣΚΑΝΑ
  • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
  • SHOWBIZ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • AUTO-MOTO
      • FORMULA 1
      • WRC
      • MOTO
    • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ-ΤΟΥΡΝΟΥΑ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΣΤΙΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ
Peiraiotika GR

Τσάι δυόσμου: Τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία

Peiraiotika GR by Peiraiotika GR
3 Δεκεμβρίου, 2018
in Uncategorized
1 min read
Τσάι δυόσμου: Τα σημαντικά οφέλη του για την υγεία
Share on FacebookShare on Twitter

Το τσάι δυόσμου περιέχει αρκετές σημαντικές ενώσεις και αντιοξειδωτικά και κυρίως το λιμονένιο και την L-καρβόνη, μαζί με διάφορα άλλα φλαβονοειδή και κάποια ποσότητα μενθόλης (σημαντικά μικρότερη από τη μέντα). Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βελτιώσουν συνολικά την υγεία με πολλούς τρόπους, γι’ αυτό το τσάι δυόσμου θεωρείται συχνά μια πιο γλυκιά εναλλακτική πρόταση για το τσάι μέντας. Σχεδόν όλα τα οφέλη για την υγεία είναι ίδια και η κατανάλωση του τσαγιού είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Ας δούμε πιο προσεκτικά μερικά από τα οφέλη του τσαγιού δυόσμου.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα σχετικά με το αιθέριο έλαιο δυόσμου είναι η ισχυρή αντιβακτηριακή του ικανότητα. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά στην αποφυγή λοιμώξεων σε πολλές περιπτώσεις τοπικής εφαρμογής. Οι ίδιες αντιβακτηριακές δυνατότητες υπάρχουν και στο τσάι δυόσμου, γι’ αυτό πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν αυτό το γλυκό ρόφημα που ενεργοποιεί κι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μείωση της ναυτίας

Η αντιφλεγμονώδης επίδραση του τσαγιού δυόσμου καταπραΰνει το στομάχι από οποιοδήποτε είδος στομαχικής διαταραχής ή ναυτίας. Αφού οι πάσχοντες ιστοί ηρεμήσουν και βελτιστοποιηθεί η πέψη, βελτιώνεται η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και εξαλείφονται οι κράμπες, το φούσκωμα, η δυσκοιλιότητα και άλλες δυσάρεστες καταστάσεις του γαστρεντερικού συστήματος.

Ορμονικές ανισορροπίες

Μια άλλη ενδιαφέρουσα επίδραση του τσαγιού δυόσμου είναι ότι επηρεάζει την ορμονική ισορροπία στο σώμα μας. Υπάρχουν αμέτρητες διαφορετικές ορμονικές αλληλεπιδράσεις που καθορίζουν την εμφάνιση, τη συμπεριφορά, τη διάθεση και τους καθημερινούς μας κύκλους ενέργειας και το τσάι δυόσμου έχει αποδειχτεί ότι ρυθμίζει αυτές τις χημικές ουσίες σε υγιή επίπεδα.

Υπερτρίχωση

Ένα συγκεκριμένο ορμονικό πρόβλημα στο οποίο βοηθά το τσάι δυόσμου είναι η υπερτρίχωση, δηλαδή η ανάπτυξη ανεπιθύμητων τριχών σε ορισμένες γυναίκες λόγω ασυνήθιστα υψηλού επιπέδου ανδρογόνων. Μια ελεγχόμενη μελέτη έδειξε ότι μειώνοντας αυτές τις «ανδρικές» ορμόνες και ρυθμίζοντας τις υπόλοιπες ορμόνες του σώματος, το τσάι δυόσμου κατάφερε να μειώσει μετρήσιμα τα συμπτώματα της υπερτρίχωσης ύστερα από μελέτη δύο εβδομάδων.

Βελτίωση της μνήμης

Ένα από τα μεγάλα οφέλη των αντιοξειδωτικών είναι η επίδρασά τους στο οξειδωτικό στρες που βρίσκεται σε ολόκληρο το σώμα. Το λιμονένιο που βρίσκεται σε αυτό το τσάι είναι γνωστό ότι αντισταθμίζει τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών και αυξάνει τη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών βελτιώνοντας έτσι τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την εστίαση. Ένα μόνο ποτήρι τσαγιού δυόσμου μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσει το μυαλό σας και να ανταποκριθείτε στα καθήκοντα που απαιτούν σκέψη.

Πρόληψη χρόνιων νόσων

Οι ελεύθερες ρίζες είναι η κύρια αιτία των κυτταρικών βλαβών και της ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών στο σώμα. Για παράδειγμα, ο καρκίνος προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν κυτταρικές μεταλλάξεις, οι οποίες στη συνέχεια γίνονται καρκινικές. Ωστόσο, τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο τσάι δυόσμου μπορούν να εξαλείψουν αυτές τις ελεύθερες ρίζες και να διατηρήσουν το σώμα υγιές χωρίς να καταπονούν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αντιφλεγμονώδες

Η αντιφλεγμονώδης φύση του τσαγιού δυόσμου είναι γνωστή και χρησιμοποιείται συνήθως για τη μείωση των πονοκεφάλων και άλλων ειδών πόνου σε όλο το σώμα και ιδιαιτέρως στις αρθρώσεις. Το ίδιο ισχύει και για το αιθέριο έλαιο δυόσμου. Οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις αυτού του ισχυρού φυτού βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου και της δυσπεψίας μειώνοντας τους σπασμούς των μυών του εντέρου.

Ανακούφιση κολικών

Με παρόμοιο τρόπο, το τσάι δυόσμου καταπραΰνει τον πόνο των βρεφών που πάσχουν από κολικούς, οι οποίοι είναι δυσάρεστοι τόσο για το βρέφος όσο και για τους γονείς. Έτσι, μια μικρή, ελαφριά δόση τσαγιού δυόσμου συχνά είναι αρκετή. Οι καταπραϋντικές ενώσεις και η χαλαρωτική φύση του τσαγιού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε μικρές δόσεις. Ωστόσο, αν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε την ποσότητα του τσαγιού που πίνετε.

Αντιμυκητιασική δραστηριότητα

Ο δυόσμος χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική λόγω της ισχυρής αντιμυκητιασικής δράσης του. Σε πολλά μέρη του κόσμου, οι μυκητιασικές λοιμώξεις και τα εντερικά παράσιτα εξακολουθούν να είναι αρκετά συνηθισμένα και η χρήση του τσαγιού δυόσμου αποτελεί έναν αποτελεσματικό και απλό τρόπο για να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα και να δημιουργηθεί ένα αφιλόξενο περιβάλλον για αυτούς τους ανεπιθύμητους μικροοργανισμούς.

Πως θα φτιάξετε τσάι από φρέσκο δυόσμο
Υλικά για δύο κούπες

μια χούφτα φύλλα δυόσμου
500 ml νερό

Εκτέλεση

Πλύντε το δυόσμο καλά και αφού βράσετε το νερό, βγάλτε το από τη φωτιά για δύο λεπτά και προσθέστε τα φύλλα. Αφήστε για περίπου 10 λεπτά και έπειτα σουρώστε.

Προσοχή

Αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε το τσάι δυόσμου στη διατροφή σας. Παρ’ όλο που θεωρείται ελαφρύ τσάι, είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό σας σε περίπτωση που μπορεί να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις με κάποιο άλλο φάρμακο που λαμβάνετε.

πηγή

loading…

Related Posts

Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!
TOP

Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!

19 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

The right way to Secure Your personal computer With Avast Products

12 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

In Step After a while Using Data rooms

11 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

Ideal Antivirus Computer software + Tested Evaluations

11 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

The Monacan U.s citizens american indian Status Inside Main Virginia

6 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

Kaspersky Anti

5 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

How you can Protect Your self From The Newest ransomware Encounter!

3 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

South carolina Vanguard Malware Review – An Easy Review of Sc Poivrier Antivirus Expert

2 Ιανουαρίου, 2021
Uncategorized

Sc Brotherhood Assessment – A Scavanger To get PC

1 Ιανουαρίου, 2021
  • Trending
  • Comments
  • Latest
LIVE STREAMING: ΑΕΚ  –  Ατρόμητος

LIVE STREAMING: ΑΕΚ – Ατρόμητος

17 Ιανουαρίου, 2021
LIVE STREAMING: ΟΦΗ-ΠΑΟΚ.

LIVE STREAMING: ΟΦΗ-ΠΑΟΚ.

17 Ιανουαρίου, 2021
Αθλητικά & φόρμες γυμναστικής..!!

Αθλητικά & φόρμες γυμναστικής..!!

16 Μαΐου, 2020
LIVE STREAMING: Άρης – Παναθηναϊκός

LIVE STREAMING: Άρης – Παναθηναϊκός

17 Ιανουαρίου, 2021
Δημήτρης Σπανός:«Είναι μια μεγάλη νίκη για εμάς.

Δημήτρης Σπανός:«Είναι μια μεγάλη νίκη για εμάς.

19 Ιανουαρίου, 2021
Νέο αυτοκίνητο για την Κοινωνική Υπηρεσία.(φωτο)

Νέο αυτοκίνητο για την Κοινωνική Υπηρεσία.(φωτο)

19 Ιανουαρίου, 2021
Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!

Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!

19 Ιανουαρίου, 2021
Ο Γ . Αντετοκούνμπο ήταν ο κορυφαίος για τα ελάφια.

Ο Γ . Αντετοκούνμπο ήταν ο κορυφαίος για τα ελάφια.

19 Ιανουαρίου, 2021

Τελευταία Άρθρα

Δημήτρης Σπανός:«Είναι μια μεγάλη νίκη για εμάς.

Δημήτρης Σπανός:«Είναι μια μεγάλη νίκη για εμάς.

19 Ιανουαρίου, 2021
Νέο αυτοκίνητο για την Κοινωνική Υπηρεσία.(φωτο)

Νέο αυτοκίνητο για την Κοινωνική Υπηρεσία.(φωτο)

19 Ιανουαρίου, 2021
Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!

Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!

19 Ιανουαρίου, 2021
Ο Γ . Αντετοκούνμπο ήταν ο κορυφαίος για τα ελάφια.

Ο Γ . Αντετοκούνμπο ήταν ο κορυφαίος για τα ελάφια.

19 Ιανουαρίου, 2021
Αθλητικές Μεταδόσεις TV 19/01/2020

Αθλητικές Μεταδόσεις TV 19/01/2020

19 Ιανουαρίου, 2021
Ο Α. Ο. Ν. Φ. Πειραϊκός: Ανακοινώνει την απόκτηση του 20χρονου μεσοεπιθετικού Αντώνη Βιτσαρά.

Ο Α. Ο. Ν. Φ. Πειραϊκός: Ανακοινώνει την απόκτηση του 20χρονου μεσοεπιθετικού Αντώνη Βιτσαρά.

18 Ιανουαρίου, 2021
Δημήτρης Σπανός:«Είναι μια μεγάλη νίκη για εμάς.
TOP

Δημήτρης Σπανός:«Είναι μια μεγάλη νίκη για εμάς.

19 Ιανουαρίου, 2021
Νέο αυτοκίνητο για την Κοινωνική Υπηρεσία.(φωτο)
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Νέο αυτοκίνητο για την Κοινωνική Υπηρεσία.(φωτο)

19 Ιανουαρίου, 2021
Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!
TOP

Η ΠΑΕ Ιωνικός ευχαριστεί θερμά τον Α.Π.Σ. Πανθρακικό.!

19 Ιανουαρίου, 2021
Ο Γ . Αντετοκούνμπο ήταν ο κορυφαίος για τα ελάφια.
TOP

Ο Γ . Αντετοκούνμπο ήταν ο κορυφαίος για τα ελάφια.

19 Ιανουαρίου, 2021
Αθλητικές Μεταδόσεις TV 19/01/2020
LIVE STREAMING TV

Αθλητικές Μεταδόσεις TV 19/01/2020

19 Ιανουαρίου, 2021
Ο Α. Ο. Ν. Φ. Πειραϊκός: Ανακοινώνει την απόκτηση του 20χρονου μεσοεπιθετικού Αντώνη Βιτσαρά.
Β ΠΕΙΡΑΙΑ

Ο Α. Ο. Ν. Φ. Πειραϊκός: Ανακοινώνει την απόκτηση του 20χρονου μεσοεπιθετικού Αντώνη Βιτσαρά.

18 Ιανουαρίου, 2021

© 2009-2019 Peiraiotika.gr-All rights reserved

  • ΚΕΝΤΡΙΚΗ
  • ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΠΕΙΡΑΙΑΣ
    • ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ-ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ
    • ΝΙΚΑΙΑ-ΡΕΝΤΗ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
    • ΣΑΛΑΜΙΝΑ
    • ΑΡΓΟΣΑΡΩΝΙΚΟΣ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
    • ΔΙΕΘΝΗ
      • ΓΑΛΛΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΠΟΛΟ
    • ΒΟΛΕΙ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
    • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • SUPERLEAGUE
      • ΑΕΚ
      • ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ
      • ΠΑΟΚ
      • ΑΡΗΣ
      • ΒΟΛΟΣ
      • ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ
      • ΟΦΗ
      • ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ
      • ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ
      • ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ
      • ΛΑΜΙΑ
      • ΑΠΟΛΛΩΝ ΣΜΥΡΝΗΣ
      • ΠΑΕ ΑΕΛ
      • Super League 2
      • Football League
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ SUPERLEAGUE
      • LIVE STREAMING TV
    • ΕΠΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • Α ΠΕΙΡΑΙΑ
      • Β ΠΕΙΡΑΙΑ
      • Γ ΠΕΙΡΑΙΑ
      • ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
      • ΝΕΟΙ
      • ΕΦΗΒΙΚΑ
      • ΠΑΙΔΙΚΑ
      • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΠ
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ
      • ΟΜΙΛΟΣ 6
      • ΟΜΙΛΟΣ 7
      • ΟΜΙΛΟΣ 8
    • ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
      • ΕΠΣΔ ΚΥΠΕΛΛΟ
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΠΣΔ ΑΤΤΙΚΗΣ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • CHAMPIONS LEAGUE
      • EUROPA LEAGUE
      • ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ
  • ΠΑΛΑΙΜΑΧΟΙ
    • ΠΕΙΡΑΙΑ
    • ΠΕΡΑΜΑ
    • ΝΕΑΣ ΠΕΡΑΜΟΥ
    • ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΕΙΟ
    • ΝΕΟΙ ΕΥΓΕΝΕΙΑΣ
    • ΗΡΑΚΛΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ
    • ΙΩΝΙΚΟΣ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΝΒΑ
    • BASKET LEAGUE
    • Α2
    • Β ΕΘΝΙΚΗ
    • Γ ΕΘΝΙΚΗ (ΜΠΑΣΚΕΤ)
    • Α ΕΣΚΑΝΑ
    • Β ΕΣΚΑΝΑ
    • Γ ΕΣΚΑΝΑ
    • Δ ΕΣΚΑΝΑ
    • ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΕΣΚΑΝΑ
  • ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ
  • SHOWBIZ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • AUTO-MOTO
      • FORMULA 1
      • WRC
      • MOTO
    • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ-ΤΟΥΡΝΟΥΑ
    • ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ
    • ΣΤΙΣ ΓΕΙΤΟΝΙΕΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ
Go to mobile version