Einige grundlegende Dinge, die die Fähigkeit zu machen Sie als gründlich verstört wie ein Herzschmerz, diese unverwechselbar nervenaufreibende emotionale Achterbahn, die die Einschalten Sicherheit umlegt, schnelles uns alle in einen zustand tränenreichen, rotzigen chaos. Aber bevor machst du dich daran dich selbst zu beschimpfen, weil du fragst, warum du wirklich liebst, dass du verletzt bist }? ‘, es ist nicht einfach alle Herzensstränge beseitigt schief – es ist das Verstand auch. Dafür detailliert Funktion sprach EliteSingles mag mit der Forscherin Sarah van der Walt um besser verstehen die physiologischen Folgen zu deinen akustischen Durchgängen direkt über jetzt. Alles Scherz auseinander, Trennung am schmerzhaftesten quälend Begegnungen wir sind in der Lage durchlaufen. Dieses einzigartig persönliche Problem so sein stark es tut erscheint wie etwas innerhalb könnte unwiderruflich gespalten beiseite . Es ist scheiße.
Entdecken ein Minimum an Trost kann gehabt werden wenn so etwas tatsächlich möglich unter diesen Umständen ist! einmal wir damit zu tun haben, mit diesen viszeralen Schmerzen umzugehen, die in Herzschmerz auftauchen, sind wir es wirklich haben eine komplexe Beziehungen sowohl von Körper und Geist. Du bist nicht einfach weinen mehr als verschüttet Milch; es gibt tatsächlich etwas passiert im körperlicher Stufe.
um zu helfen vereinigte Staaten enträtseln die berauschende Arena der Neurochemie Wir haben die Hilfe von|der Hilfe von|der Hilfe von} einem Spezialisten generationsübergreifende Trauma und psychosoziale Friedenskonsolidierung in Süd Afrika. Nachdem sie einen MA inkompatibel Transformation und Frieden Berichte abgeschlossen hat, maßgeschneidert sie Wissen auf das Verständnis des psychosozialen Verfahrens des Verfahrens für Mittel des Verfahrens sowohl von Individuen als auch von Gemeinschaften, um besser zu werden, zu fördern -being|wellbeing|health|wellness|wellness} in ihrem native nation.
Sie könnten denken genau wie Mädchen Know-how könnte helfen USA antworte auf eine Frage wie “Warum liebt verletzt?” Nun, van der Walt hat zufällig ein erschöpfendes Wissen über das Verständnis der Vertrautheit mit den neurologischen Korrelaten von Liebe und ihrer Liebe zu ihrem|sowie ihrem} Link zu der Psychologie von Verlust und (zB Herzschmerz, es ist wichtig, zu verstehen was die Ergebnisse sind in das Gehirn wann immer ist erste Forscher verwenden zutiefst verrückt Funktionen ähnlich wie Abhängigkeit.
“Liebe löst die von dem Gehirn von Nutzen, “van der Walt sagt”, in den Neurowissenschaften Bedingungen das ist tatsächlich das kaudaler Kern zusätzlich zu dem ventralen tegmentalen, Bereichen von geistige Leistung, die den Neurotransmitter Dopamin freisetzt. ” Es ist schwierig, das absolute Kraft Dopamin zu übertreiben hat tatsächlich} über unser eigenes grau issue; Stimulanzien solche Rauchen und Kokain und Opiate wie Heroin, Anstieg Dopamin Mengen unseres Gehirn, etwas, was ist direkt verantwortlich Abhängigkeit.
“Das Gehirn assoziiert sich selbst mit einem Auslöser, der Beziehung in solchen Fällen, die Dopamin freisetzt. Wenn dies Auslöser ist nicht verfügbar ist, Die geistige Leistungsfähigkeit des Geistes reagiert, als ob sie sich in einer Ablösung befindet, die die geistige Leistungsfähigkeit des Geistes erhöht. Nachfrage nach der Beziehung “, sagt sie behauptet. Van der Walt fährt fort zu beschreiben, dass Geist Bereiche wie das “Nucleus accumbens, orbitofrontaler Kortex und dopaminerge Preis System” Beginn Feuer einmal wir mit a ein Teil des Kopfes ist tatsächlich erhöht “,” sagt behauptet van der Walt, “dies Ursachen unvernünftige Entscheidungsfindung einmal wir sich zu bemühen die Sehnsucht zu beschwichtigen von|entwickelt von|erzeugt von} der Aktivierung für dieses Teils des Gehirns, besonders telefonieren er / sie und . “Dies geht ein beträchtlicher Weg um den Grund, warum wir beginnen Beziehung|die Verbindung|die Partnerschaft} wir haben verloren, und warum absolut wenig Raum verblieben innerhalb unserer Ansichten für so etwas Sache außer unser Ex-Partner.
Denken Sie an das Erbrechen auslösende Qual, das von bloß Gedanken an dein Ex-Partner (ganz zu schweigen von die Ausblick von denen von denen}, die sich selig tummeln über Horizont mit gesichtslosen Liebhaber) beinhaltet? Normalerweise verwurzelt in dem Geist Biochemie auch? “Herzschmerz kann sich als ein physisches Schmerz manifestieren obwohl es gibt kein körperliche Grund für den Schmerz. Komponenten von der geistigen Leistung sind produktiv was es macht glauben dein Körper ist in körperlich Schmerz “, sagt behauptet van der Walt, “dein Brust fühlt sich eng an, du denkst übel, es sogar verursacht das Herz, um zu verschlechtern und sich auszudehnen. “
Dieser zweite Punkt ist keiner lacht; Herzschmerz kann verursachen echt Änderungen Ihrem Herz-Kreislauf-System. Sicher, wenn absolut eines spürbaren Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit, es sollte einige angeborene Beschreibung geben abspielen? Noch einmal, es stellt sich heraus es kann. “Die evolutionäre Konzept erkennt die Teil Gefühle Spiel bei Aktivieren Spezifische Komponenten von der geistigen zufällig alarmiert wenn es Risiken für die Erfolg gibt assoziierten Selbst “, sagt behauptet van der Walt. Eine relevante Beispiel hier aufgelistet ist die Sorge um Ablehnung; werden von deinem Höhlengenossen abgeladen werden höchstwahrscheinlich bedeutete den Unterschied zwischen Leben und Tod viele tausend Jahre vorher . Zum Glück sind die Auswirkungen nicht also radikal für Romanzen des 21. Jahrhunderts!
Ein traumatisiertes Herz heilen
Aus van der Walt’s Antworten geht hervor, dass es sich um eine Instanz handelt|ein Vorfall|eine Situation} von Herzschmerz ist sicherlich nicht genommen werden sanft. Irrtum privat des Optimismus irren, anerkennen die Gravitas von warum wirklich lieben beeinflusst lindert einige der Schmerz, speziell wie es nicht alle|nur wenige|niemals alle|nicht alle|nicht ganz alle|nicht absolut alle} vorgestellten annehmen. Auf dieser Basis rechnet van der Walt es ist vernünftig zu berücksichtigen Herzschmerz als traumatische Verbindung mit Typen.
“ein Individuum durchläuft eine Trennung, die Beziehung sie ‘ d war herausgefordert und abgeschlossen, also danach eines Leben war verloren “, sagt sie behauptet,” das ähnlich einem traumatischen Anlass genau wie Anzeichen und Symptome dazu neigen, ähnlich. Als Beispiel, Gefühle Zurück zu der Trennung, die du hast Gefühle von Verlust und auch mentale Antworten auf Stimulus mit der Verbindung, was könnte hinzufügen Rückblenden. “Natürlich ist eine Trennung wahrscheinlich nicht weil extrem als Verletzung definiert in ihrem Stric test sense1, aber es ist immer noch ein schweres Vorfall umzugehen dennoch.
Abrunden ab auf a weit mehr gut Anmerkung, betrachten wir a einige der Methoden|Methoden|zur|Kompensation der Trauma wann immer unsere eigenen Köpfe aussehen bestimmt in platzieren uns durch die Fabrik. Die gute Nachricht ist gibt, die wir jetzt haben Techniken, um Methoden zu} zu neutralisieren diese fehlerhaften Neurochemikalien bekämpfen. “Selbstpflege ist eine der wichtigsten Lebensweise Entscheidungen wann Sie Verbindung endet “Ansprüche van der Walt, “obwohl das ist sicher einzigartig zu jedem Person es gibt einige universelle Verfahren zum Beispiel Nehmen sich selbst, in dieser Phase, dass Sie möchten sich auf Ihre Emotionen. “
Selbstbeobachtung zu diesem Zeitpunkt scheint weil für die Verwendung als eine Süßigkeit Teekanne, aber es gibt enthält bei. Aufrechterhalten aktiv ist tatsächlich gleich wichtig genau hier auch. “Aufrechterhaltung Routine, Erhalten Angemessen Ausruhen und Verbrauchen Ernährung Essen erlaubt dein Kopf zu bleiben “sagt van der Walt,” Ablenkung kann wesentlich während Sie nicht fixieren betreffenden Reduktion. neuen Sachen zum Beispiel spazieren gehen irgendwo anders, begin frisches Zeitvertreib und befriedigen neue Leute. “
Das nächste Mal du fragst vielleicht dich selbst â € žWarum wirklich verletzt wirklich , oder am Ende den emotionalen Schmutz übrig hinter links durch eine Trennung, versuchen erinnern die Wichtigkeit dieser drei Situationen; Anerkennung, Aktivität und Ablenkung. Van der Walt iteriert diesen Punkt auch: “berate dir selbst gibt, dass es sicher gibt ein Ganzes Welt heutzutage zu entdecken. brandneu physisch Begegnungen Druck geistige Leistung in Bezug auf das konzentrieren Sekunde anstatt in Auto Pilot wo Ansichten zurückzufallen kann sich fragen, “fragt sie sich”, sagt sie. Du solltest nicht in die Netflix-Bettdecke schlüpfen Regime, raus hier und beginne leben dein tägliches Leben â € “dein Gehirn wird dafür!
