Psysiof.gr: Περιαρθρίτιδα: Τι είναι και πώς η φυσικοθεραπεία συμβάλλει ουσιαστικά στην αποκατάσταση
Η περιαρθρίτιδα είναι μια συχνή φλεγμονώδης πάθηση που επηρεάζει τους μαλακούς ιστούς γύρω από μια άρθρωση — τένοντες, θύλακα, μύες και συνδέσμους. Αν και μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες αρθρώσεις, πιο συχνά αφορά τον ώμο, προκαλώντας πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό κινήσεων.
Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή φυσικοθεραπευτική παρέμβαση παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπισή της και στην αποφυγή χρόνιων προβλημάτων.
Τι είναι η περιαρθρίτιδα;
Η περιαρθρίτιδα είναι φλεγμονή των περιαρθρικών δομών, χωρίς άμεση βλάβη στην ίδια την άρθρωση.
Στον ώμο εμφανίζεται συχνά ως επώδυνος και δύσκαμπτος ώμος, με χαρακτηριστικά συμπτώματα:
πόνο σε ηρεμία ή κίνηση
δυσκαμψία, ιδιαίτερα τη νύχτα
μειωμένο εύρος κίνησης
δυσκολία σε απλές καθημερινές δραστηριότητες (ντύσιμο, ανύψωση χεριού)
Ποια είναι τα αίτια εμφάνισης;
Η περιαρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από:
επαναλαμβανόμενη καταπόνηση
κακή στάση σώματος
τραυματισμό
ακινησία μετά από χειρουργείο ή κάκωση
σακχαρώδη διαβήτη
ηλικιακές εκφυλιστικές αλλοιώσεις
έντονο στρες και μυϊκή ένταση
Συχνά εμφανίζεται χωρίς προφανή αιτία, εξελισσόμενη σταδιακά.
Στάδια της περιαρθρίτιδας
Οξύ στάδιο (επώδυνο): έντονος πόνος, κυρίως τη νύχτα
Δύσκαμπτο στάδιο: μειώνεται ο πόνος αλλά περιορίζεται σοβαρά η κίνηση
Στάδιο αποκατάστασης: σταδιακή επαναφορά κινητικότητας
Η σωστή θεραπεία μπορεί να μειώσει σημαντικά τη διάρκεια και τη σοβαρότητα κάθε σταδίου.
Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας
Η φυσικοθεραπεία αποτελεί βασικό πυλώνα αντιμετώπισης της περιαρθρίτιδας και σε πολλές περιπτώσεις αποτρέπει την ανάγκη φαρμακευτικής ή χειρουργικής παρέμβασης.
1. Ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή
Στα αρχικά στάδια, ο φυσικοθεραπευτής εφαρμόζει:
φυσικά μέσα (θερμοθεραπεία ή κρυοθεραπεία)
θεραπευτικό υπέρηχο ή laser
ήπιες τεχνικές χαλάρωσης
Στόχος είναι η μείωση του πόνου ώστε το άτομο να μπορεί να κινηθεί χωρίς φόβο.
2. Αποκατάσταση του εύρους κίνησης
Η δυσκαμψία είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία της περιαρθρίτιδας.
Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει:
παθητικές και ενεργητικές κινητοποιήσεις
ήπιες διατάσεις
τεχνικές κινητοποίησης της άρθρωσης
Με συνέπεια και σωστή καθοδήγηση, η κινητικότητα βελτιώνεται σταδιακά.
3. Μυϊκή ενδυνάμωση και σταθερότητα
Η ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση είναι απαραίτητη για:
αποφυγή υποτροπών
καλύτερο έλεγχο κίνησης
λειτουργική αποκατάσταση
Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στο στάδιο της πάθησης και στις ανάγκες του κάθε ασθενή.
4. Εκπαίδευση και πρόληψη
Ο φυσικοθεραπευτής εκπαιδεύει τον ασθενή σε:
σωστή στάση σώματος
ασφαλείς κινήσεις στην καθημερινότητα
ασκήσεις για το σπίτι
αποφυγή επιβαρυντικών συμπεριφορών
Η γνώση είναι καθοριστική για τη μακροχρόνια βελτίωση.
Επικοινωνία
Λ.Σαλαμίνος 62 Κερατσίνι
210 400 9621
693 4010 713
f.mountzouris@yahoo.co.uk
WebSite: https://www.physiof.gr/
Τα νεα απο το ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ από την Α&Β ΠΕΙΡΑΙΑκαι τον ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ , στα https://peiraiotika.gr/
Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Κάνε like στη σελίδα μας στο https://www.tiktok.com/@stathisgiapappas3
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση του παραπάνω άρθρου ή μέρους του μόνο αν αναφέρεται ως πηγή τα https://peiraiotika.gr/ με ενεργό σύνδεσμο στην εν λόγω καταχώρηση.
