Η Kylie Jenner στα 21 της κατάφερε να γίνει μητέρα, μια επιτυχημένη businesswoman καθώς και η νεότερη δισεκατομμυριούχος της χρονιάς. Μετά την εγκυμοσύνη της επανήλθε άμεσα στην προηγούμενη σιλουέτα της και όλοι εντυπωσιαστήκαμε πώς τα κατάφερε τόσο γρήγορα.
Ανακαλύψτε παρακάτω τα diet tips της νεαρής celebrity, αλλά και τρόπους να τα εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Το πρωινό της Kylie
Ομελέτα –περίπου 100gr με λίγο πιπέρι, αβοκάντο και μπέικον καπνιστής γαλοπούλας. Μαζί με αυτό το χορταστικό γεύμα, πίνει και ένα μεγάλο ποτήρι πράσινο τσάι με τζίντζερ.
Μεσημεριανό
Ένα τυπικό μεσημεριανό γεύμα περιλαμβάνει ψητό κρέας ή ψάρι, με ιδιαίτερη προτίμηση στο κοτόπουλο. Συνήθως το συνοδεύει με μισή κούπα καστανό ρύζι, μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης και βραστά λαχανικά.
Βραδινό
Το βραδινό γεύμα είναι πάντα ελαφρύ και δροσερό. Μια επιλογή της είναι πράσινη σαλάτα με ξηρούς καρπούς.
Μερικά Healthy Tips by Kylie
• Φροντίζει να γεμίζει την κουζίνα της με οργανικά προϊόντα.
• Λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη που έχει αναπτύξει από μικρή δεν περιλαμβάνει στη διατροφή της γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά γάλα αμυγδάλου ως εναλλακτική.
• Η σωστή διατροφή περιλαμβάνει κι ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής. Κλασική workout επιλογή της Jenner είναι cardio, squats, push-ups και τρέξιμο.
• Όταν επιθυμεί να χάσει γρήγορα κιλά επιδίδεται σε cleansing juice πρόγραμμα.
• Αν θέλει να τσιμπήσει κάτι επιλέγει φρούτα και ωμά λαχανικά.
• Όταν βρίσκετε με τον μπαμπά της μικρής της, τον Travis Scott και επιθυμούν να φάνε κάτι εύκολο και γευστικό, το κλασικό τοστ με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα είναι η αλάνθαστη πρότασή τους!
• Δεν προτιμά γεύματα πλούσια σε λάδι. Το περισσότερο που προσθέτει είναι μόλις 2 κουταλιές της σούπας.
