Σπονδυλολίσθηση και Φυσικοθεραπεία

Σπονδυλολίσθηση

Η σπονδυλολίσθηση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας σπόνδυλος (ένα από τα οστά της σπονδυλικής στήλης) ολισθαίνει προς τα εμπρός ή προς τα πίσω σε σχέση με τον από κάτω σπόνδυλο. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης, αλλά είναι πιο συχνό στην οσφυϊκή μοίρα (κάτω πλάτη).

Αιτίες:

• Συγγενείς ανωμαλίες: Γενετικά ελαττώματα στη σπονδυλική στήλη.
• Στρες κάταγμα: Ένα κάταγμα σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σπονδύλου (pars interarticularis), συχνά λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων ή καταπόνησης, όπως σε αθλητές.
• Εκφυλιστική σπονδυλολίσθηση: Συμβαίνει λόγω της φθοράς των δίσκων και των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης με την πάροδο του χρόνου, συχνότερα σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
• Τραύμα: Ένας τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη.
• Παθολογικές καταστάσεις: Όπως όγκοι ή λοιμώξεις.

Συμπτώματα:

Τα συμπτώματα της σπονδυλολίσθησης μπορεί να ποικίλλουν σε σοβαρότητα. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν καθόλου συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να βιώσουν:

• Πόνο στην κάτω πλάτη: Αυτός είναι το πιο συχνό σύμπτωμα.
• Πόνο στα πόδια (ισχιαλγία): Εάν ο ολισθαίνων σπόνδυλος πιέζει τα νεύρα.
• Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα πόδια.
• Σφίξιμο των μυών της οπίσθιας επιφάνειας των μηρών (ιγνυακοί μύες).
• Δυσκολία στο περπάτημα.
• Αλλαγή στην στάση του σώματος.

Διάγνωση:

Η διάγνωση γίνεται συνήθως με βάση το ιατρικό ιστορικό, τη φυσική εξέταση και απεικονιστικές εξετάσεις όπως:

• Ακτινογραφίες: Για να φαίνεται η θέση των σπονδύλων.
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI) ή Αξονική Τομογραφία (CT): Για πιο λεπτομερή εικόνα των νεύρων, των δίσκων και των αρθρώσεων.

Φυσικοθεραπεία για τη Σπονδυλολίσθηση

Η φυσικοθεραπεία παίζει κεντρικό ρόλο στη μη χειρουργική αντιμετώπιση της σπονδυλολίσθησης. Οι στόχοι της φυσικοθεραπείας είναι:

• Μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
• Ενίσχυση των μυών του κορμού (κοιλιακοί και ραχιαίοι) και των γλουτών: Αυτοί οι μύες βοηθούν στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης.
• Βελτίωση της ευλυγισίας: Ειδικά των οπίσθιων μηριαίων μυών, οι οποίοι συχνά είναι σφιχτοί σε περιπτώσεις σπονδυλολίσθησης.
• Βελτίωση της στάσης του σώματος.
• Εκπαίδευση του ασθενούς: Σχετικά με τη σωστή μηχανική του σώματος, τις στάσεις και τις κινήσεις που πρέπει να αποφεύγονται.
• Επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες και τον αθλητισμό (όταν είναι εφικτό).

Τεχνικές Φυσικοθεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθούν:

• Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Εστίαση στους μύες του κορμού, των γλουτών και των ποδιών.
• Ασκήσεις ευλυγισίας και διατάσεις: Για τους οπίσθιους μηριαίους, τους καμπτήρες του ισχίου και τους ραχιαίους μύες.
• Μηχανική θεραπεία (όπως μέθοδος McKenzie): Για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της κινητικότητας.
• Χειροθεραπεία: Κινητοποιήσεις των αρθρώσεων για τη βελτίωση της κίνησης και τη μείωση του πόνου.
• Ηλεκτροθεραπεία (όπως TENS): Για τη διαχείριση του πόνου.
• Θερμοθεραπεία ή κρυοθεραπεία: Για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
• Εκπαίδευση για τη σωστή ανύψωση βάρους, την καθιστή θέση και άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

Η φυσικοθεραπεία είναι συνήθως το πρώτο βήμα στη θεραπεία της σπονδυλολίσθησης, ειδικά σε περιπτώσεις ήπιων έως μέτριων συμπτωμάτων. Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας, σχεδιασμένο από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή, είναι απαραίτητο για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάστασης.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η θεραπεία για τη σπονδυλολίσθηση εξαρτάται από τη σοβαρότητα της ολίσθησης, τα συμπτώματα και την ηλικία του ασθενούς. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ή όταν η συντηρητική θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική, μπορεί να εξεταστεί η χειρουργική επέμβαση.

Ελπίζω αυτές οι πληροφορίες να σας φανούν χρήσιμες! Εάν έχετε σπονδυλολίσθηση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν φυσικοθεραπευτή για μια σωστή διάγνωση και ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπείας.

Τα νεα απο το ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ από την Α&Β ΠΕΙΡΑΙΑκαι τον ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ,  στα https://peiraiotika.gr/