Δισκοπάθεια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπεία
Η δισκοπάθεια είναι μια πάθηση που αφορά τους μεσοσπονδύλιους δίσκους της σπονδυλικής στήλης τα «μαξιλαράκια» που απορροφούν τους κραδασμούς ανάμεσα στους σπονδύλους.
Με την πάροδο του χρόνου, την κακή στάση σώματος, τη σωματική καταπόνηση ή ακόμη και λόγω κληρονομικότητας, οι δίσκοι μπορεί να φθαρούν ή να μετατοπιστούν, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα ή δυσκαμψία στη μέση, τον αυχένα ή τα άκρα.
Συχνά συμπτώματα
Πόνος στη μέση ή στον αυχένα
Μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια ή στα χέρια
Δυσκολία στην κίνηση ή στο σκύψιμο
Ενίοτε πόνος που «ακτινοβολεί» στο ισχίο ή το πόδι (ισχιαλγία)
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
Η **φυσικοθεραπεία** παίζει καθοριστικό ρόλο στη **συντηρητική αντιμετώπιση της δισκοπάθειας**, αποφεύγοντας συχνά την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.
Με τη σωστή καθοδήγηση και εξατομικευμένο πρόγραμμα, μπορεί να βοηθήσει:
Μείωση του πόνου και της φλεγμονής με ειδικές φυσικοθεραπευτικές τεχνικές (π.χ. θερμοθεραπεία, ηλεκτροθεραπεία, υπέρηχο).
Αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης** και βελτίωση της κινητικότητας.
Ενδυνάμωση των μυών** που στηρίζουν τη μέση και τον κορμό.
Εκπαίδευση στη σωστή στάση σώματος και εργονομία, ώστε να αποφεύγονται οι υποτροπές.
Αποκατάσταση της λειτουργικότητας, για να επιστρέψει ο ασθενής με ασφάλεια στις καθημερινές του δραστηριότητες.
Ο ρόλος της πρόληψης
Η δισκοπάθεια μπορεί να προληφθεί ή να ελεγχθεί σε μεγάλο βαθμό με:
Σωστή στάση σώματος στην εργασία
Κατάλληλη άσκηση (π.χ. pilates, κολύμβηση, ασκήσεις κορμού)
Έλεγχο του σωματικού βάρους
Επαρκή ξεκούραση και αποφυγή απότομων κινήσεων
Η φυσικοθεραπεία δεν στοχεύει μόνο στην ανακούφιση του πόνου, αλλά και στη μακροχρόνια βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενή.
Με συνέπεια και καθοδήγηση από τον εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή, η δισκοπάθεια μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, χωρίς υπερβολικούς περιορισμούς στην καθημερινότητα.
WebSite: https://www.physiof.gr/
Τα νεα απο το ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ από την Α&Β ΠΕΙΡΑΙΑκαι τον ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ , στα https://peiraiotika.gr/
Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Κάνε like στη σελίδα μας στο https://www.tiktok.com/@stathisgiapappas3
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση του παραπάνω άρθρου ή μέρους του μόνο αν αναφέρεται ως πηγή τα https://peiraiotika.gr/ με ενεργό σύνδεσμο στην εν λόγω καταχώρηση.
