Psysiof.gt: Τι είναι η Δισκοπάθεια;

✅ Τι είναι η Δισκοπάθεια;

Η δισκοπάθεια είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει εκφυλιστικές αλλοιώσεις ή/και παθήσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων της σπονδυλικής στήλης. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι «μαξιλαράκια» ανάμεσα στους σπονδύλους που λειτουργούν ως απορροφητές κραδασμών.

Οι πιο συνηθισμένες μορφές δισκοπάθειας είναι:

• Πρόπτωση δίσκου

• Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου (κήλη δίσκου)

• Εκφύλιση (εκφυλιστική δισκοπάθεια)

• Δισκοαρθρίτιδα

Συνήθως εμφανίζεται στη μέση (οσφυϊκή μοίρα) ή στον αυχένα (αυχενική μοίρα), με συμπτώματα όπως:

• Πόνος τοπικά ή αντανακλαστικός (π.χ. ισχιαλγία)

• Μούδιασμα ή αδυναμία στα άκρα

• Περιορισμός κινήσεων

🧠 Αίτια – Παράγοντες κινδύνου:

• Φυσιολογική φθορά με την ηλικία

• Καθιστική ζωή / κακή στάση σώματος

• Σηκώματα βαρών με λάθος τεχνική

• Τραυματισμοί

• Γενετική προδιάθεση

💪 Ρόλος της Φυσικοθεραπείας

Η φυσικοθεραπεία είναι κρίσιμη στη μη-επεμβατική αντιμετώπιση της δισκοπάθειας και περιλαμβάνει:

1. Ανακούφιση Πόνου:

• Χρήση φυσικών μέσων: ηλεκτροθεραπεία, υπέρηχοι, θερμοθεραπεία

• Ήπιες τεχνικές κινητοποίησης

2. Ενδυνάμωση και Σταθεροποίηση:

• Ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού (core stability)

• Ασκήσεις McKenzie (ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κήλης δίσκου)

• Ασκήσεις ευλυγισίας και κινητικότητας

3. Εκπαίδευση του ασθενούς:

• Σωστή στάση σώματος

• Οδηγίες για ορθή εργονομία στην καθημερινότητα

• Τρόποι πρόληψης υποτροπών

4. Αποκατάσταση λειτουργικότητας:

• Επανένταξη σε καθημερινές και επαγγελματικές δραστηριότητες με ασφάλεια

🔄 Συμπέρασμα:

Η δισκοπάθεια είναι μια κοινή αλλά διαχειρίσιμη πάθηση. Η φυσικοθεραπεία παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην ανακούφιση του πόνου, τη βελτίωση της κινητικότητας και την πρόληψη μελλοντικών υποτροπών, προσφέροντας στον ασθενή ποιοτική βελτίωση ζωής χωρίς χειρουργική παρέμβαση στις περισσότερες περιπτώσεις.

Τα νεα απο το ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ από την Α&Β ΠΕΙΡΑΙΑκαι τον ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ,  στα https://peiraiotika.gr/