Psysiof.gr: Η δισκοπάθεια και η φυσικοθεραπεία!!

Η δισκοπάθεια αποτελεί μια συχνή πάθηση της σπονδυλικής στήλης, η οποία επηρεάζει τους δίσκους ανάμεσα στις σπονδυλικές στήλες. Οι δίσκοι αυτοί λειτουργούν ως «αμορτισέρ», απορροφούν τους κραδασμούς και επιτρέπουν την κίνηση της σπονδυλικής στήλης. Η δισκοπάθεια συμβαίνει όταν ο πυρήνας του δίσκου (πυρήνας πηκτοειδούς) εξέρχεται από το εσωτερικό του δίσκου ή ο δίσκος χάνει την ελαστικότητά του, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα, μυϊκή αδυναμία και προβλήματα στη νευρική λειτουργία .

Οι αιτίες της δισκοπάθειας περιλαμβάνουν την ηλικία , την κακή στάση σώματος, την υπερβολική καταπόνηση, τον τραυματισμό και την κληρονομικότητα. Συνήθως εντοπίζεται στη μέση και τον αυχένα, αλλά μπορεί να επηρεάσει την περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

Η φυσικοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος αντιμετώπισης της δισκοπάθειας. Στόχος της φυσικοθεραπείας είναι η ανακούφιση του πόνου, η αποκατάσταση της κινητικότητας και η ενίσχυση των μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Οι θεραπευτικές τεχνικές περιλάμβαναν:

• Ασκήσεις ενδυνάμωσης και τεντώματος: Για την ενίσχυση των μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και τη βελτίωση της ευκαμψίας.
• Μαλάξεις και θεραπευτικές τεχνικές χειρισμού: Για την ανακούφιση από τον πόνο και την αποκατάσταση της κινητικής.
• ** Ηλεκτροθεραπεία**: Όπως η διαδερμική ηλεκτρική διέγερση (TENS), που βοηθά στη μείωση του πόνου.
• Διδάσκει σωστή στάση και τεχνικών κινησιολογίας: Για την αποφυγή περαιτέρω επιβάρυνσης της σπονδυλικής στήλης.

Η φυσική θεραπεία είναι μια ολιστική προσέγγιση που βοηθά τους ασθενείς να διαχειριστούν και να βελτιώσουν την κατάστασή τους, προάγοντας την αυτονομία και την ποιότητα ζωής. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό η θεραπεία να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου και να εφαρμοστεί υπό την επίβλεψη εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή.

Τα νεα απο το ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ από την Α&Β ΠΕΙΡΑΙΑκαι τον ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ,  στα https://peiraiotika.gr/