Όταν το γόνατο σταματά να σε ακολουθεί Ο ρόλος του έσω και έξω μηνίσκου
Πολλές φορές θεωρούμε δεδομένο ότι το γόνατό μας θα αντέχει πάντα τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Το περπάτημα, το ανέβασμα μιας σκάλας, η άσκηση ή ακόμη και μια απλή στροφή του σώματος είναι κινήσεις που εκτελούμε χωρίς δεύτερη σκέψη.
Μέχρι τη στιγμή που ένας τραυματισμός στον έσω ή έξω μηνίσκο έρχεται να μας υπενθυμίσει πόσο σημαντική είναι η σωστή λειτουργία του γόνατος.
Οι μηνίσκοι λειτουργούν σαν οι φυσικοί προστάτες της άρθρωσης. Απορροφούν τους κραδασμούς, κατανέμουν τα φορτία και βοηθούν το γόνατο να κινείται ομαλά και σταθερά.
Όταν όμως τραυματιστούν, η καθημερινότητα μπορεί να αλλάξει σημαντικά.
Ένας πόνος που εμφανίζεται σε κάθε βήμα, ένα αίσθημα αστάθειας ή η δυσκολία να λυγίσει πλήρως το γόνατο είναι συχνά σημάδια ότι η άρθρωση χρειάζεται προσοχή.
Το σημαντικότερο λάθος που κάνουν πολλοί ασθενείς είναι να πιστεύουν ότι ο πόνος θα περάσει μόνος του.
Στην πραγματικότητα, όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η σωστή αποκατάσταση, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για πλήρη επάνοδο στις δραστηριότητες χωρίς περιορισμούς.
Η φυσικοθεραπεία δεν στοχεύει απλώς στη μείωση του πόνου.
Στόχος της είναι να επαναφέρει την εμπιστοσύνη του ασθενή στο σώμα του.
Μέσα από εξατομικευμένες τεχνικές, ειδικές ασκήσεις και προοδευτική ενδυνάμωση, το γόνατο αποκτά ξανά τη σταθερότητα και τη λειτουργικότητα που χρειάζεται.
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές απαιτήσεις.
Άλλες ανάγκες έχει ένας αθλητής που θέλει να επιστρέψει στο γήπεδο και άλλες ένας εργαζόμενος που χρειάζεται να κινείται άνετα στην καθημερινότητά του.
Γι’ αυτό και κάθε πρόγραμμα αποκατάστασης πρέπει να είναι προσαρμοσμένο στις πραγματικές ανάγκες του ασθενή.
Στη Physiof.gr πιστεύουμε ότι η σωστή θεραπεία δεν αφορά μόνο την αποκατάσταση ενός τραυματισμού.
Αφορά την επιστροφή στην κίνηση, στην αυτοπεποίθηση και στην ποιότητα ζωής που αξίζει κάθε άνθρωπος.
«Τα νέα από το ποδόσφαιρο, από την Α’ & Β’ Πειραιά και την Επικαιρότητα, στο https://peiraiotika.gr»
Ευαγγελία Γιάπαππα https://www.facebook.com/profile.php?id=100091895274172
Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
«Γίνε μέλος μας στο Instagram.»
«Γίνε μέλος μας στο TikTok.»
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Κάνε like στη σελίδα μας στο https://www.tiktok.com/@stathisgiapappas3
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση του παραπάνω άρθρου ή μέρους του μόνο αν αναφέρεται ως πηγή τα https://peiraiotika.gr/ με ενεργό σύνδεσμο στην εν λόγω καταχώρηση.
