Ανεμιστήρας και ύπνος: Συμβουλές για τη σωστή χρήση του

Τους καλοκαιρινούς μήνες με τα 40αριά του υδράργυρου, όλοι αναζητούμε πηγές δροσιάς για να ανακουφιστούμε από τις υψηλές θερμοκρασίες. Μια οικονομική λύση είναι η χρήση του ανεμιστήρα ειδικά όταν δεν υπάρχει η δυνατότητα του κλιματιστικού. Μάλιστα κάποιοι τον αφήνουν να δουλεύει και κατά την διάρκεια του ύπνου. Ειδικά σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να ακολουθήσουμε κάποιες συμβουλές για την σωστή χρήση του.

Δείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην σωστή χρήση του ανεμιστήρα:

Αλλεργία

Ο ανεμιστήρας παρόλο που κινεί τον αέρα γύρω από το δωμάτιο ενισχύοντας έτσι τη δροσιά του, ανασηκώνει ταυτόχρονα τη σκόνη και τη γύρη που κατακάθεται μέσα σε αυτό. Όσοι λοιπόν είναι αλλεργικοί και έχουν άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγουν να κοιμούνται με τον ανεμιστήρα ανοιχτό καθώς η σκόνη ανακυκλώνεται και την εισπνέετε καθώς κοιμάστε. Επίσης, ο ανεμιστήρας πρέπει να καθαρίζεται και να μην έχει σκόνη στις λεπίδες του. Αν έχει σκόνη, τότε με το που τον ενεργοποιήσετε όλο αυτό το υλικό θα εκτοξευθεί στον αέρα.

Ερεθισμός των ρινικών κόλπων

Το σταθερό ρεύμα αέρα έχει επίσης την τάση να στεγνώνει τις ρινικές οδούς. Εάν η ξηρότητα είναι ιδιαίτερα ακραία, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σας να παράγει περίσσεια βλέννας, για να προσπαθήσει να την «αντισταθμίσει». Που σημαίνει ότι θα σας κάνει πιο επιρρεπείς σε βουλωμένη μύτη και πονοκεφάλους.

Μυϊκούς πόνους

Ειδικά, όταν επιλέγεται να σας «χτυπάει» κατά πάνω, έχετε πολλές πιθανότητες να ξυπνήσετε με κάποιον μυϊκό πόνο, στην πλάτη ή πιασμένο σβέρκο.